Eu Fiz Ioga Triathlon—Aqui está o Que Que Era Como

Desde de trabalho em Saúde da Mulher, eu conheci alguns badass meninas que já abordada Ironman triathlon e eventos. E o que posso dizer, são de muito difícil.

Embora a execução de vários quilômetros, pulando em águas abertas (peixe = assustador) e, em seguida, descascando uma roupa para andar em uma moto soa como o meu pesadelo, eu estava super bombado quando a Adidas convidou-me para a belíssima Santa Monica para competir no Wanderlust é “consciente de triatlo” (ou desejo de Viajar 108).

O que isso implica: a execução de um 5-K, fazer yoga e meditação. E depois de tudo isso, tenho a oportunidade de dizer as pessoas que eu fiz um triathlon!

Veja como tudo aconteceu:

Preparação para a Batalha
Preparando-se para uma consciente de triathlon não é tão fácil como você pensa. Assim que chegamos, tivemos a implantação de tapete de espaço, tente encontrar um respeitável, Instagram digno de yoga pose, e (mais importante) obter tribal tatuado até.

Quando notei que a tripulação de neon-mt chorao, gajos com marcadores em suas mãos, eu sabia que era tempo. Fui até um dos caras e disse: “Oi! Eu gostaria de uma tatuagem!” e fechei os meus olhos, para que ele pudesse começar a trabalhar no meu rosto. Aparentemente, o que fiz de errado.

Ele disse, “Oi! Eu sou André, qual é o seu nome?” Eu não sabia que eu deveria ter devidamente apresentados a mim mesmo antes de pedir a alguém para desenhar em mim. Eu disse-lhe meu nome, e ele segurou a minha mão. Ele explicou que os marcadores foram especiais tatuagem tribal canetas, e que ele estava indo para ler a minha energia e deixe que ditam a minha tatuagem. Porra. Em seguida, ele colocou o pé em cima do meu para ler mais da minha energia, eu suponho.

Para minha sorte, a minha aura estava gritando de Mike Tyson.

Ashley Oerman

Eu também tenho um doce peito tat.

Ashley Oerman

Nós estamos Fora
Depois de receber a minha energia, a tatuagem, foi a vez de corrida. Bem, de certa forma, A corrida começou com cerca de 20 minutos mais tarde do que era suposto, porque yogis não ser em uma corrida. #Respeito

Eu estive a treinar para uma meia-maratona (minha primeira vez, yay!), então eu pensei 3.1 miles foi NBD (especialmente no meu novo doce Adidas chutes).

adidas

Quando eu fui para caçar a linha de partida, percebi que, de surpresa, ele 3.1 milhas da praia. E no caso de você nunca corri na areia antes, só sei que é muito difícil. (Quer entrar em forma, rápida? Confira Saúde da Mulher, a Inflamar-se rotina criada pela Próxima de Fitness Star Nikki Metzger.)

Ashley Oerman

Entrei para o aglomerado de pessoas na areia, e um cara em um megafone nos disse para começar a correr. Em seguida, uma onda esgueirar-atacaram-nos de lado, que tipo de liguei a luz jog em um curso de obstáculos.

Não para me gabar, mas eu consegui evitar manchas de algas marinhas, ondas de entrada, e os caminhantes, todos sem comer areia. No meio do caminho, a maioria dos corredores parou para fazer uma pausa ou alguns selfies.

Ninguém se importava com o PR-ção com seus 5-K praia de execução, ou mesmo o uso de sapatos para esse assunto. Porque eu tenho FOMO, eu expulso os meus sapatos, também, e decidiu terminar a segunda metade da corrida pela caminhada ao longo da água. Zen AF, eu digo a você. Meu tempo foi um novo PR para o mais lento de 5 K de sempre: 48-ish minutos.

Tapete De Dunstan

O Yoga Perna
Após a execução, tivemos cerca de 40 minutos para matar. Eu nunca tinha feito um verdadeiro tri, mas eu suponho que não é uma coisa durante as corridas. Eu reabastecido com alguns kombuchá, como bom iogues fazer, sentou-se no meu tapete, e assisti a todos os super frio iogues obter bendy e dança com o Príncipe, como ninguém estava assistindo.

Tapete De Dunstan

É quando o MC Yogi (como mestre de cerimônia yogi, não McYogi; aprendi que a maneira mais difícil) subiu no palco e começou a yoga perna do nosso tri com uma conversa de vitalidade e uma festa de dança.

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Ele cantou seu single, “Só o Amor É Real,” lembrou-nos a fazer tudo o que sente, e nos disse para amar o povo sentado ao nosso lado. Eu totalmente bebeu o Kool-Aid, mas não conseguem juntar o mosh pit, na frente do palco. Muito. Muito. Tocar.

Então, nós começamos a descendente, dogging, segurando a pessoas próximas a nós, como nós posou em uma perna, e rápido-fogo do lado do tabuado.

Depois de um segundo instrutor de yoga, que fez uma breve palestra sobre como a nossa energia como um grupo pode mudar o futuro de gerações, foi um tempo para meditar. Porém, eu não acho que nós poderíamos ficar muito chiller do que nós éramos.

A Parte Mais Difícil
Quando a meditação Budista guru pulou no palco em uma camisa polo e calça jeans, com uma posse de outros yogis, eu sabia que esse cara era de cerca de trazê-la. Ele explicou como a meditação ajuda a curar as pessoas, como os caras que trabalha nas prisões, e eu estava pronto para começar a minha meditação makeover.

Começamos com alguns respiração profunda. E, em seguida, imediatamente fiquei distraído pelo cheiro de pizza no ar. Ao lado, um cara jogando EAZY-E passou, e as crianças estavam gritando em uma montanha-russa nas proximidades. Concentrando-se é difícil. Mas depois de 20 minutos, estávamos todos feito, e eu estava tão frio como a minha tatuagem tribal aura leitor, Andrew.

P. S. Aqui está ele em ação:

Eu matar o meu de 5 K e corvo pose minha bunda? Nah. Mas, trabalhando com centenas de pessoas que não estavam competindo uns com os outros, ou até mesmo a si próprios, fazer o seu melhor me ajudou a lembrar que a aptidão não é tudo sobre a queima de calorias e a concorrência. Às vezes, é apenas para diversão—e olhando bem enquanto fazem isso. Obrigado, tatuagem homem

Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

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