Eu Tenho Rhabdo e Que Quase Destruiu o Meu Corpo

Em janeiro de 2011, eu era saudável, em forma de 28 anos. Eu estava balançando six-pack abs e era dedicado ao trabalho fora de disco rígido. Mas a minha relação com a aptidão e a maneira que eu iria escolher para viver a minha vida no futuro—tudo mudou depois acabei em uma cama de hospital, ligado a uma IV, e temendo por minha vida. Esta é a forma como rabdomiólise, muitas vezes conhecido como “rhabdo,” quase arruinou o meu corpo, e como eu ainda estou lidando com ele hoje.

O meu com Rhabdo
Antes da minha experiência com rhabdo—o que é uma quebra de tecido muscular que libera a proteína mioglobina na circulação sanguínea e pode levar a danos nos rins ou completa a insuficiência renal—eu só tinha ouvido falar sobre ele em passar na minha CrossFit ginásio. Os treinadores tipo de escovado fora, mencionando que algum cara de quem não estava realmente em forma de consegui-lo, fazendo GHD situps, um avançado situp feito deitado em uma glúteos-presunto máquina. Eles se parecem com isso:

A sua solução para proteger-se? Apenas certifique-se de estiramento.

Eu não tenho certeza exatamente por isso que eu tenho rhabdo. Na época, eu estava jogando em alguns softball ligas e também de coaching. Eu tinha sido um atleta de toda a minha vida; eu estava acostumado a ir duro, e eu não era um novato para CrossFit. Mas essa semana, eu tinha terminado um Guerreiro Traço com um monte do meu ginásio amigos em um sábado, e dirigiram-se para o ginásio em uma segunda-feira para um treino, que incluiu GHD situps e programado executado. Eu não sinto que eu estava fazendo alguma coisa mais extrema do que eu estava acostumado, mas de uma hora para o treino, eu estava lutando. Eu era o último a terminar o treino naquele dia, e eu nunca fui o último a terminar. Meu corpo parecia que estava completamente encerrado.

Na manhã seguinte, quando eu acordei, eu não podia usar meus músculos do estômago em tudo. Eu estava sempre dolorido depois de CrossFit, mas este foi um tipo diferente de dor—eu tive que cair e rolar para fora da cama. Na época, eu tinha cerca de 7 por cento para 8 por cento de gordura no corpo, mas quando eu tirei uma foto para texto para o meu amigo que tinha sido o treino comigo, toda a minha barriga parecia inchada. Eu consegui fazê-lo funcionar, mas ao longo de todo o dia, o meu estômago foi ficando maior e maior. Em um ponto, eu estava a tentar sobre a roupa para um evento que eu gostaria de ser MC ing, e parecia que eu tinha os punhos do amor. Eu me lembro de fazer xixi e vendo brown, wc de água, mas pensando talvez a água tinha sido sujo. Eu não era educado sobre os sinais de rhabdo, então eu não acho nada disso.

Melanie Ritmo
Diagnóstico e Tratamento

Eu trabalhei por 12 horas desse dia, completamente alheio ao fato de que eu estava sofrendo de insuficiência renal. Depois do trabalho, meu colega de quarto, que também era meu melhor amigo, encontrou-me deitado de bruços no sofá, então, completamente exausto, eu não sinto que eu poderia acordar. Eu tinha ela Google “que coisa as pessoas a passar de DGH situps.” Corremos para o pronto-socorro, que passou a ser um quarteirão de distância, e ninguém tinha a menor idéia do que estava acontecendo comigo, mesmo depois de eu mencionei rabdomiólise. Não foi até a minha companheira de quarto traduzido rhabdo para significar “insuficiência renal” que eu, foi levado às pressas para uma sala de exame. Foi-me dada a IV e disse que eu estava hospedado durante a noite. Enquanto isso, meu estômago continuava a crescer, e os meus rins estavam inchados, por isso a minha volta foi o inchaço também.

Ninguém me dizia o que estava errado, porque ninguém sabia. Eu vi cerca de nove enfermeiras, e ninguém nunca tinha ouvido falar de rhabdo em sua vida. Eu acho que a parte mais estressante de toda a coisa era ninguém realmente saber o que havia de errado comigo, ou se o que eu tinha era capaz de matar-me. Por três dias no hospital, eu tinha um completo colapso nervoso, gritando com toda minha família e todos os enfermeiros. Um especialista foi levado em que foi capaz de diagnosticar-me com rhabdo e certifique-se de que eu estava recebendo o tratamento.

Melanie Ritmo
O Rescaldo

Tive alta depois de sete dias no hospital. Porque eu tinha passado uma semana com fluidos de bombeamento através do meu corpo, eu não conseguia dobrar os braços ou os meus dedos ou mover os meus pés bem, porque tudo estava tão inchado. Havia bolsões de fluidos em meus pés e em torno de meus órgãos genitais. Os primeiros dias em casa, foram algumas das mais difíceis. Você não está com os médicos ou de sua família mais, você está apenas olhando para si mesmo; você olhar como você acabou de ter um bebê, mas você não tem um bebê. Você trabalha de boa aparência e se sentir bem, mas eu tinha trabalhado fora e, em seguida, foi isso que aconteceu. Culpei-me quando eu olhei no espelho. Eu me perguntava se eu jamais seria capaz de trabalhar novamente ou se o bloatingwas nunca vão desaparecer. Demorou três semanas antes do meu corpo, me livrar do excesso de líquido.

O processo de cura foi duro fisicamente, mas ele foi mais desafiador mentalmente. Eu não trabalho fora por um ano inteiro. Fisicamente, eu provavelmente poderia fazer essas coisas, mas mentalmente eu estava tão assustada que isso ia acontecer novamente.

Por dois anos, eu completamente culpou-me, mas agora eu sei que estava errado. Se as pessoas não são educadas sobre rhabdo, e ninguém sabe de que se trata de algo que pode acontecer com eles, como eles vão saber como limitar-se em uma cultura que empurra as pessoas para o max? (Para obter dicas sobre como levantar pesos com segurança, pegar Mulher Saúde do Elevador para emagrecer por Holly Perkins.)

Movendo-Se Em
Depois de tirar um ano de folga, eu peguei yoga e começou a fazer um monte de ioga quente, mas não ponderada treinos a todos. Hoje, estou de volta para trabalhar fora, na maioria dos dias da semana, mas eu não estou disposto a fazer coisas que exigem-me escrever um tempo ou pontuação e compará-lo a alguém. Eu vim a perceber que a concorrência é um enorme problema para mim, mentalmente, e esta experiência ensinou-me a respeitar o meu corpo limites. Se eu vou estar fazendo qualquer tipo de treino quatro vezes por semana, se é yoga, corrida, ou qualquer outra coisa, tem que haver um equilíbrio, e uma obsessão com o meu corpo não pode ter tanto controle sobre a minha vida. No final do dia, se eu poderia perder minha vida em cima de algo como isso, não vale a pena.

Melanie o Ritmo é um estilista de celebridades, roupeiro consultor, no ar personalidade e blogueiro de moda. Um amante das coisas da moda, fitness, alimentação e transporte, Melanie é um Orlando nativa que pode ser encontrado no Fox 35 Bom Dia falando de estilo, por trás das cortinas de Milênios de uma Semana de Moda, no mundo social como @melaniepace21 ou blogs regularmente em MelaniePace.com.

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