Passei uma Semana Dando Meu Marido um Monte de Elogios—Aqui está o Que Aconteceu

Eu tinha uma estranha percepção de que o outro dia na casa de um amigo de casamento: O noivo tinha chamado apenas de sua noiva um “glorioso humanos”, em um discurso na frente da multidão, que foi possivelmente o melhor elogio que nunca. E, de repente, ele bateu-me: eu não conseguia lembrar a última vez que eu tinha dado o meu marido, Chris, um elogio, especialmente um tão incrível como o que eu tinha acabado de ouvir.

Com certeza, eu agradeço a ele a toda a hora. Quero dizer, eu sou tudo sobre o amontoamento no louvor, quando ele leva o meu carro para a oficina para manutenção ou faz jantar em um capricho. Mas um flat-out “gloriosa humanos”-nível elogio? Err…

Desde que incrível elogio veio de uma super-recém-casado, levei uma enquete dos meus amigos que foram casados com mais de duas horas para ver o que o elogio situação era como a de suas famílias. O veredicto: não ótima, com exceção da minha amiga Laura, que o torna um ponto para tentar complementar o seu marido todos os dias. “Mas o outro lado é praticamente zero”, diz ela.

Claramente, há um sério elogio déficit acontecendo por aqui, e isso não é bom.

Com isso em mente, procurei um psicólogo clínico Andy Hahn, Psy.D, para ver o quão grande um negócio elogios estão em um casamento. Ele diz que eles realmente não importa em um relacionamento, especialmente para as pessoas que tendem para o processo de coisas com o coração em vez de sua cabeça ou do intestino. E Chris é, definitivamente, um coração que tipo de cara. Não só isso, Ela diz que é importante apontar para uma proporção 5:1 quando falar com o seu S. O. Como, para cada um negativo coisa que você dizer para o seu parceiro, você deve dizer cinco grandes coisas sobre eles.

Bem…porra. Eu sou provavelmente mais de 5:1, capotou ao redor. Então, basicamente, eu estou totalmente atentado toda esta “dando o seu cônjuge adereços” coisa”.

Em vez de chafurdar em meus defeitos, eu decidi enfrentar o desafio. Eu secretamente criou Chris Apreciação Semana, com o objetivo de dar-lhe pelo menos um elogio por dia. Fácil tapear, certo? Então você pensa.

Eu não sou nenhum estranho para doar elogios: eu lhes dou para minhas amigas o tempo todo, geralmente ao longo das linhas de “O [inserir parte do corpo ou roupa] parece incrível!” Desde que vem fácil para mim, eu comecei dizendo Chris quão grande ele era. No dia seguinte eu estava na correria, então, eu cheguei para o aparecimento elogio novamente. Mas Chris não parece realmente perceber…ou cuidado. O que o que? Eu tenho anos de sucesso com a aparência elogio. Por que não estava fazendo isso por ele?

Acontece que eu estava indo sobre esta tudo errado: Hahn diz elogios sobre quem você é e o que faz alguém são mais fortes do que aquelas relacionadas com a aparência. Para alguém como Chris, elogios sobre o seu cabelo ou roupa só não se apegue tanto quanto aqueles sobre quem ele é como pessoa.

Então eu comecei a agradecer a ele mais do que o habitual para todas as coisas que ele faz…até que eu percebi que não é a mesma como um elogio. Essa foi f*&$ing duro! Finalmente, no dia quatro, dei-lhe adereços para suas competências parentais. Eu comecei a dar mais pensativo elogios como esse, e eu notei que ele realmente parecia apreciá-los.

Uma vez que a semana acabou, eu ‘fessed até Chris sobre a minha pouca experiência, eu estava curioso para ver se todo o esforço valeu a pena e se ele tinha notado nada de diferente. “Você me disse um dia, que eu sou um ótimo pai, e que significou muito para mim”, disse ele. Ok, uma em cada sete não é ruim.

Pensando para trás, dando elogios para Chris não apenas fazer ele se sentir bem; fez – me sentir bem, também. Ele é um grande cara, e ele merece ter uma mulher que lhe diz que o regular.

Não só isso, ele está vindo círculo completo. Quando eu disse a Chris sobre a minha experiência, ele percebeu que poderia estar a acelerar seu elogiando o jogo, também. Tem havido muitos comentários agradáveis voando ao redor de nosso lugar ultimamente, e como brega como ela soa, ele realmente faz a diferença.

Segredo para Brangelina nível de felicidade? Muito possivelmente.

Korin Miller é um escritor, SEO nerd, esposa, e mãe de um pouco de um ano de idade cara chamado Milhas. Korin trabalhou para O Washington Post, New York Daily News, e Cosmopolita, onde ela aprendeu muito mais do que alguém já deve sobre sexo. Ela tem um saudável vício de gifs.

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Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

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